19 hours ago
3
jpnn.com, JAKARTA - KOPI hitam merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang.
Kopi hitam, minuman populer yang dikenal karena aromanya yang kaya dan khasiatnya yang memberi energi, telah menjadi kebiasaan masa kini.
Meskipun menawarkan banyak manfaat, termasuk meningkatkan kewaspadaan dan memperbaiki fungsi kognitif, penting untuk menyadari potensi kerugiannya.
Minum kopi hitam secara berlebihan bisa menyebabkan berbagai kesulitan, termasuk gangguan tidur dan masalah pencernaan.
Kafein, yang terutama bertanggung jawab atas khasiatnya yang menyegarkan, bisa menyebabkan kecemasan, kegelisahan, dan insomnia jika dikonsumsi secara berlebihan.
Hal ini bisa membuat Anda sulit tertidur dan menyebabkan pola tidur yang terfragmentasi.
Ini adalah bentuk kopi murni yang terbuat dari biji kopi bubuk dan air, tanpa susu, krim, gula, atau bahan tambahan lainnya.
Karena tidak mengandung bahan tambahan, kopi ini rendah kalori dan karbohidrat, menjadikannya pilihan populer bagi mereka yang ingin menikmati manfaat kopi tanpa menambah berat badan.
