5 Manfaat Daun Pepaya, Ampuh Tingkatkan Trombosit Anda

jpnn.com, JAKARTA - DAUN pepaya merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang.

Meski rasanya pahit, banyak orang mengolah daun pepaya menjadi berbagai macam masakan karena dipercaya memberikan manfaat bagi kesehatan.

Hal tersebut karena daun pepaya kaya akan kandungan nutrisi.

Dalam 100 gram daun pepaya, ada berbagai nutrisi, yakni: Protein: 8.0 gram; Lemak: 2.0 gram; Karbohidrat : 11,9 gram; Serat: 1,5 gram; Kalsium: 353 mg; Fosfor: 63 mg; Besi: 0,8 mg; Natrium: 4 mg.

Daun pepaya juga mengandung Kalium: 926,6 mg, Tembaga: 0,20 mg; Seng: 1,5 mg; Beta-Karoten: 5.409 mcg; Thiamin (Vitamin B1): 0,15 mg; Riboflavin (Vitamin B2): 0,50 mg; Niasin (Vitamin B3): 1,9 mg; Vitamin C: 140 mg.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co

1. Memberikan Energi untuk Tubuh

Manfaat daun pepaya yang pertama ialah bisa memberikan energi untuk tubuh.

Kandungan karbohidrat yang tinggi pada daun pepaya bisa memberikan energi tambahan pada tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News