1 week ago
5
jpnn.com, JAKARTA - PROTEIN merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Ketika memikirkan protein, kita mungkin sering mengasosiasikannya dengan pilihan non-vegetarian.
Namun, tidak banyak yang tahu bahwa banyak buah-buahan berprotein tinggi juga bisa membantu Anda memenuhi kebutuhan protein harian kamu.
Meskipun protein bukanlah nutrisi utama yang Anda peroleh dari buah-buahan, banyak buah kaya protein juga menyediakan banyak nutrisi lainnya.
Buah-buahan seperti jambu biji, alpukat, dan blackberry memiliki banyak protein, serta serat serta vitamin dan mineral lainnya.
Menggabungkannya dengan sumber kaya protein lainnya bisa menjadi ide bagus.
Menambahkan buah-buahan ini ke smoothie juga bisa membantu Anda membuat minuman olahraga yang sempurna.
Buah-buahan tertentu tidak hanya menyediakan sedikit protein, tetapi juga menawarkan berbagai nutrisi penting lainnya yang berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
