11 hours ago
6
jpnn.com, JAKARTA - TAHUKAH Anda, ketumbar ternyata bisa digunakan untuk mengatasi kolesterol?
Cara mengolah biji ketumbar untuk kolesterol merupakan topik yang semakin dicari banyak orang.
Mengingat prevalensi kolesterol tinggi yang mencapai 35,9 persen pada penduduk usia 15 tahun ke atas menurut Riskesdas 2018 dari Kementerian Kesehatan, sangat penting bagi kamu untuk mencari solusi alami yang tidak hanya efektif tapi juga aman untuk jangka panjang.
Dikutip dari situs pafikotajakartaselatan.org berikut cara mengolah biji ketumpah untuk penderita kolesterol tinggi.
Berikut ini penjelasannya:
1. Manfaat Ketumbar dalam Menurunkan Kolesterol
Biji ketumbar (Coriandrum sativum) telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kaya akan senyawa aktif seperti asam linoleat dan linalool.
Menurut penelitian dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), ekstrak biji ketumbar mampu menurunkan kadar kolesterol total serta meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah.
Penelitian ini memperkuat anggapan bahwa herbal lokal bisa menjadi solusi komplementer untuk pengelolaan dislipidemia.
2. Cara Sederhana Mengolah Biji Ketumbar Menjadi Ramuan Herbal
Kamu bisa mengolah biji ketumbar menjadi ramuan herbal di rumah dengan cara yang sederhana.
