3 Manfaat Pisang, Baik untuk Penderita Diabetes Tipe 2

jpnn.com, JAKARTA - PISANG telah lama dikenal sebagai salah satu buah yang mengandung nutrisi tinggi.

Pisang mengandung berbagai mineral seperti beta karoten, vitamin B kompleks, Vitamin C, dan niacin.

Selain itu ada kandungan lainnya, yakni lemak (0,5 gram); karbohidrat (30,2 gram); serat (8,1 gram); kalsium (12 milligram); fosfor (28 miligram); Natrium (3 milligram); dan kalium (382,0 miligram).

Kandungan tersebut yang membuat pisang bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti mencegah kerusakan sel, menjaga kesehatan lambung hingga efektif membantu menurunkan berat badan.

Tidak hanya untuk dikonsumsi, pisang juga bisa digunakan sebagai masker untuk menjaga kesehatan kulit wajah.

Jika digunakan secara rutin, kandungan vitamin C pada pisang bisa membentuk kolagen dan membantu mencegah kerusakan akibat sinar UV.

Buah ini juga punya manfaat mencegah timbulnya jerawat, menyerap minyak, dan melembapkan kulit kering.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News