4 hours ago
1
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi teh. Teh merupakan salah satu minuman sehat yang baik untuk tubuh.
Meskipun kita semua menyukai secangkir teh yang enak, ternyata terlalu banyak hal yang baik bisa jadi tidak begitu baik.
Teh merupakan minuman populer yang dikonsumsi oleh jutaan orang di seluruh dunia, yang sering disebut-sebut memiliki banyak manfaat kesehatan.
Teh terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis. Secara umum, teh rendah kalori dan mengandung beberapa senyawa bermanfaat.
Teh mengandung antioksidan yang dikenal sebagai polifenol, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Teh juga mengandung kafein, yang merupakan stimulan alami yang bisa membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Gangguan tidur
Pertama-tama, penting untuk dicatat bahwa moderasi adalah kunci dalam minum teh.
