1 day ago
11
jpnn.com, JAKARTA - KITA membutuhkan berbagai nutrisi agar tubuh bisa menjalankan fungsinya dengan baik.
Salah satunya adalah protein. Banyak orang suka mengonsumsi berbagai camilan dengan harapan agar tubuh mereka tetap sehat.
Mengemil selalu menjadi hal yang sulit ketika harus menjalankan diet.
Anda mungkin mengatur porsi dan menghitung kalori sepanjang hari, tetapi semangkuk camilan di malam hari bisa membuat semuanya menjadi tidak terkendali.
Selain itu, ketika kita berpikir untuk mengemil saat diet, biasanya yang terlintas dalam pikiran hanyalah salad.
Namun, jika Anda sudah selesai mengemil mentimun dan tomat, Anda sebenarnya memiliki beberapa pilihan yang lezat sekaligus tinggi protein.
Seseorang harus memilih camilan berprotein tinggi karena bisa membantu kamu merasa kenyang dan puas untuk jangka waktu yang lebih lama, sehingga lebih mudah untuk mengelola berat badan.
Selain itu, mengonsumsi protein bisa membantu perbaikan dan pertumbuhan otot, sehingga bermanfaat bagi mereka yang melakukan aktivitas fisik.
