Jaga Kadar Gula Darah Tetap Normal Saat Lebaran dengan 3 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang membuat Anda bahagia saat lebaran ialah bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman.

Ada berbagai jenis makanan dan minuman yang tersedia saat lebaran di rumah Anda.

Hal ini tentu saja bisa membuat Anda kalap mata. Namun, Anda sebaiknya mengontrol selera kamu.

Karena kalau tidak, gula darah dan kolesterol Anda bisa saja meningkat drastis.

Berikut ini beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kadar gula darah tetap normal selama lebaran, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Minum lebih banyak air putih

Tidak minum cukup air putih bisa menyebabkan lonjakan gula darah.

Ketika mengalami dehidrasi, tubuh Anda menghasilkan hormon yang disebut vasopresin.

Ini mendorong ginjal untuk menahan cairan dan menghentikan tubuh membuang kelebihan gula dalam urin.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News