1 hour ago
2
jpnn.com, JAKARTA - ALMOND merupakan salah satu jenis kacang yang kaya akan kandungan nutrisi.
Almond adalah sumber nutrisi yang luar biasa. Anda bisa mengonsumsi almond utuh, potongan, irisan, atau diolah menjadi selai atau tepung almond.
Susu almond adalah resep populer lainnya yang terbuat dari almond.
Kacang yang lezat dan memuaskan ini layak dianggap sebagai makanan super.
Mari kita telusuri beberapa manfaat yang didukung sains dari mengonsumsi almond secara teratur.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Membantu mengurangi kolesterol
Sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi kacang almond meningkatkan jumlah vitamin E dalam sel darah merah Anda dan menurunkan risiko terkena kolesterol tinggi.
Peningkatan kadar vitamin E dalam darah menghasilkan antioksidan yang mencegah sel-sel Anda tersumbat oleh kolesterol yang meningkat.
