1 week ago
16
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengonsumsi air garam? Tahukah Anda, air garam ternyata bisa memberi manfaat yang baik bagi tubuh.
Minum air garam hangat bisa meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh pilek dan alergi.
Kita semua membutuhkan sedikit natrium atau garam untuk menjaga fungsi cairan dan kadar elektrolit yang tepat dalam tubuh. Manfaat minum air garam sangat besar.
Mencampur garam dalam air dan meminumnya meningkatkan hidrasi, keseimbangan elektrolit, dan pencernaan.
Minum air garam juga bisa membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Rehidrasi dan keseimbangan elektrolit
Minum air dalam bentuk apa pun membantu Anda tetap terhidrasi, tetapi minum air garam juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang tepat.
Agar berfungsi dengan baik, tubuh manusia membutuhkan keseimbangan elektrolit yang tepat, termasuk natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.
