7 hours ago
4
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA bilang menurunkan berat badan itu mudah? Anda harus melakukan beberapa usaha untuk menurunkan berat badan.
Ada beberapa orang yang menyerah menurunkan berat badan karena tantangan yang tidak mudah.
Namun, jangan menyerah dulu. Dalam hal menurunkan berat badan dan mempertahankan gaya hidup sehat, diet yang seimbang sangat penting.
Protein memainkan peran penting dalam penurunan berat badan karena membantu Anda merasa kenyang lebih lama, meningkatkan metabolisme, dan mempertahankan massa otot selama proses pembakaran lemak.
Namun, tidak semua sumber protein memberikan manfaat yang sama. Pernahkah Anda mendengar tentang protein tanpa lemak?
Menurut para ahli, untuk mencapai penurunan berat badan yang sukses dan menghindari asupan lemak yang tidak perlu, penting untuk memasukkan makanan protein tanpa lemak ke dalam makanan sehari-hari Anda.
Protein tanpa lemak mengacu pada sumber protein yang mengandung kadar lemak rendah, terutama lemak jenuh dan kalori.
Protein ini berbeda dari protein biasa karena protein ini mendorong penurunan berat badan dan pemeliharaan otot tanpa asupan lemak berlebih.
.jpeg)
