4 hours ago
1
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI daya ingat yang baik bisa membuat semua urusan Anda menjadi lancar.
Untuk meningkatkan daya ingat, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan.
Kebiasaan makan Anda memengaruhi perkembangan otak dan perkembangan kognitif sejak tahap awal kehidupan.
Jadi, penting bagi Anda untuk mengetahui makanan yang tepat untuk kesehatan otak.
Penelitian telah menunjukkan bahwa suplementasi zat besi dan asam folat sejak awal kehamilan bisa mengurangi risiko cacat tabung saraf pada janin.
Seribu hari pertama (konsepsi hingga usia 2 tahun) adalah yang paling penting karena terjadi pertumbuhan otak yang cepat.
Ditemukan bahwa bayi yang diberi ASI eksklusif memiliki perkembangan kognitif yang lebih tinggi dan memiliki QI yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan bayi yang diberi susu botol.
Ibu hamil yang kekurangan gizi memiliki risiko lebih tinggi melahirkan bayi prematur dengan berat badan lahir rendah dan perkembangan otak yang tidak memadai.
