Pekerja Kantoran Rentan Kolesterol, Hindari Kebiasaan-Kebiasaan Buruk Ini

jpnn.com - Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Siloam Hospitals Lippo Village, Nicolaus Novian Dwiya Wahjoepramono mengungkapkan pola hidup tidak sehat yang banyak dijumpai pada masyarakat perkotaan menjadi salah satu penyebab utama meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh.

Pekerja kantoran yang menghabiskan sebagian besar waktu duduk di depan komputer berkontribusi besar dalam penumpukan lemak jahat.

"Minim aktivitas fisik, berkontribusi besar terhadap penumpukan lemak jahat (LDL),” tutur Nicolaus di Karawaci, Tangerang, baru-baru ini.

Selain itu, terdapat sejumlah kebiasaan lain yang dapat memperburuk kondisi metabolik.

Adapun di antaranya mengonsumsi makanan cepat saji yang tinggi lemak jenuh dan rendah serat, minuman manis, serta melewatkan sarapan sehat.

Tidak sedikit pula pekerja kantoran yang mengalami stres kronis, merokok, dan kurang tidur.

Nicolaus menyatakan semua faktor tersebut dinyatakan berkaitan erat dengan peningkatan risiko hiperkolesterolemia.

Kebiasaan tersebut bahkan berisiko memicu gangguan kardiovaskular serius, seperti serangan jantung atau stroke pada usia produktif jika dibiarkan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News