17 hours ago
3
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi susu? Susu merupakan salah satu minuman yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Sebagian orang suka minum susu panas atau dingin, sebagian suka meminumnya dengan menambahkan cokelat.
Sebagian meminumnya dengan pisang untuk tujuan menambah berat badan.
Ada banyak cara orang memasukkan susu ke dalam makanan mereka di pagi atau malam hari.
Anda mungkin juga pernah mendengar tentang haldi doodh, susu almond, atau susu mete.
Meskipun pilihan ini terdengar baik dan sehat, ada beberapa makanan yang tidak boleh Anda padukan dengan segelas susu.
Susu membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan oleh karena itu, misalnya, jika Anda mencampur susu dan lemon atau buah jeruk lainnya secara bersamaan, susu akan menggumpal.
Hal ini bisa menyebabkan gas dan mulas. Beberapa orang juga tidak toleran terhadap laktosa, yang berarti mereka tidak bisa mencerna laktosa yang ada dalam susu.
